子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)中最常見的良性腫瘤疾病，一般多發(fā)生在30歲到50歲之間的女性身上。子宮肌瘤雖然是一種良性腫瘤，但是平時(shí)不注重日常護(hù)理，忽視了治療，很有可能會(huì)發(fā)展成子宮癌，就會(huì)對(duì)病人的生命造成威脅。所以女性朋友一定要重視子宮肌瘤的預(yù)防措施。

那么我們就來了解一下女性朋友在生活當(dāng)中到底要怎樣預(yù)防子宮肌瘤呢。要預(yù)防子宮肌瘤首先要保持健康的生活方式，在平時(shí)要注意勞逸相結(jié)合，不能過度疲勞，而且要保持良好的心態(tài)，千萬不要過度緊張焦慮，要堅(jiān)持體育鍛煉來提高身體素質(zhì)和免疫力。在平時(shí)應(yīng)該保持有規(guī)律的性生活，千萬不要有過度頻繁的性行為和手淫現(xiàn)象發(fā)生，而且要避免人工流產(chǎn)和宮腔手術(shù)的發(fā)生。女性朋友在平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生問題，要保持下身的清潔和干爽，要穿寬松舒適的透氣性比較強(qiáng)的內(nèi)褲。

子宮肌瘤的危害是非常大的。子宮肌瘤會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出血量過多，時(shí)間久了就會(huì)引起繼發(fā)性貧血，甚至?xí)|發(fā)心臟病的發(fā)生，病情嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)面色蒼白和心慌氣短的癥狀。子宮肌瘤病人在平時(shí)不注重日常護(hù)理，很有可能會(huì)出現(xiàn)癌變的現(xiàn)象，肌瘤就會(huì)出現(xiàn)突然生長增大，甚至有可能會(huì)發(fā)展成子宮癌。

發(fā)生了子宮肌瘤應(yīng)該根據(jù)病情來選擇適合病人的治療方法。子宮肌瘤如果是良性的話，而且肌瘤體積比較小，并沒有惡化的跡象，這時(shí)候是不需要治療的，只要采取觀察治療就可以了。但是子宮肌瘤比較大，而且出現(xiàn)了惡化的現(xiàn)象，這時(shí)候可以采取手術(shù)切除治療，以免發(fā)生癌變。

總而言之，女性朋友在平時(shí)保持良好的生活方式來遠(yuǎn)離子宮肌瘤。女性朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的身體，要隨時(shí)關(guān)注自己的身體健康狀況，如果發(fā)生了腰酸背疼和下腹墜痛的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，這樣才能避免子宮肌瘤出現(xiàn)惡化的現(xiàn)象，能夠在最佳時(shí)機(jī)治愈子宮肌瘤疾病。