腰穿6小時后的注意事項包括去枕平臥、觀察穿刺部位、留意自身癥狀、適量補充水分、避免劇烈運動等。
1. 去枕平臥：腰穿6小時內要嚴格去枕平臥，目的是防止因腦脊液外漏導致顱內壓降低，引起頭痛等不適癥狀。保持身體平躺在床上，頭部不要墊枕頭，讓身體處于放松狀態，確保腦部壓力穩定，減少并發癥發生幾率。
2. 觀察穿刺部位：密切關注穿刺部位有無滲血、滲液情況。若發現穿刺點有血液滲出，要及時告知醫護人員進行處理，防止局部感染。同時注意保持穿刺部位清潔干燥，避免沾水，防止細菌侵入引發炎癥。
3. 留意自身癥狀：注意自身是否出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀。一旦出現這些癥狀，可能是腰穿后的不良反應，需及時向醫生反饋，以便醫生根據具體情況進行評估和處理。
4. 適量補充水分：適當多喝一些水，有助于促進腦脊液的生成，維持顱內壓力平衡。但不要一次性大量飲水，可少量多次飲用，避免加重胃腸道負擔。
5. 避免劇烈運動：6小時后身體還處于恢復階段，要避免劇烈運動，防止因身體過度晃動影響穿刺部位愈合，也能減少對顱內壓力的影響，保證身體平穩恢復。
腰穿6小時后要多方面注意身體狀況，做好護理工作。在后續日常生活中，也要注意休息，避免勞累，飲食保持清淡營養。若身體出現異常情況，務必及時就醫，嚴格遵循醫生的囑咐進行護理和康復。
