眩暈癥患者飲食需注意清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，避免高鹽、高脂、高糖食物，戒煙戒酒等。

1. 清淡飲食：應(yīng)多選擇清淡的食物，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。這類(lèi)食物易加重胃腸負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)或加重眩暈癥狀。像辣椒、花椒、油炸食品等都要盡量避免，多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等，它們富含維生素和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝。

2. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。可適當(dāng)食用瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以及谷類(lèi)等提供碳水化合物的食物，為身體提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)，利于緩解眩暈癥狀。

3. 控制鹽攝入：高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，加重內(nèi)耳迷路水腫，從而加重眩暈。患者要嚴(yán)格控制鹽的攝入量，每天不超過(guò)5克，減少咸菜、咸魚(yú)等高鹽食物的食用。

4. 避免高脂高糖：高脂高糖食物會(huì)使血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)，可能導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)或加重眩暈。像蛋糕、巧克力、動(dòng)物內(nèi)臟等食物要少吃。

5. 戒煙戒酒：煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)和酒精都會(huì)刺激血管和神經(jīng)，影響內(nèi)耳的血液供應(yīng)，加重眩暈癥狀。患者必須戒煙戒酒，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

眩暈癥患者除了注意飲食，日常生活中也要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。同時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和康復(fù)，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，更好地控制病情。