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糖尿病兒童患者的飲食注意事項

更新時間:2025-07-10 11:07:54

糖尿病兒童患者的飲食需注意控制總熱量、合理分配碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入、選擇合適食物、規律進餐、注意零食選擇等。

1. 控制總熱量:根據孩子的年齡、性別、體重、活動量等因素,計算出每日所需的總熱量,以維持正常生長發育又不過度肥胖,避免熱量攝入過多導致血糖波動大。

2. 合理分配營養物質:碳水化合物應占總熱量的50% - 65%,優先選擇復雜碳水化合物如全麥面包、糙米等;蛋白質占15% - 20%,可從瘦肉、魚類、豆類、奶制品等獲取;脂肪占20% - 30%,以不飽和脂肪為主,減少動物油攝入。

3. 選擇合適食物:多吃新鮮蔬菜和低糖水果,蔬菜富含膳食纖維可延緩碳水吸收;水果選蘋果、梨等,避免高糖水果。避免高糖、高脂肪、高鹽食物,像糖果、油炸食品、腌制食品等。

4. 規律進餐:定時定量進餐,一日三餐可合理分配熱量,必要時可在兩餐間適當加餐,防止低血糖發生,加餐可選低糖水果、無糖酸奶等。

5. 注意零食選擇:選擇健康零食,如堅果適量、無糖餅干等,既能補充能量又不會引起血糖快速上升,避免薯片等高鹽高油零食。

日常生活中,家長要關注孩子飲食情況,幫助孩子養成良好飲食習慣。定期帶孩子復查,根據孩子生長發育和血糖控制情況,在醫生指導下調整飲食方案,確保孩子健康成長。

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