短暫性腦缺血發作患者在日常生活中需要注意飲食調整、適當運動、控制基礎疾病、定期復查以及避免情緒波動等。

1.飲食調整：保持飲食清淡，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，多吃蔬菜、水果，適量攝入優質蛋白質，如魚、禽、蛋、瘦肉等，以維持營養均衡。

2.適當運動：根據自身情況選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，提高免疫力，但要避免過度勞累。

3.控制基礎疾病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病，按時服藥，定期監測血壓、血糖、血脂等指標，將其控制在正常范圍內。

4.定期復查：按照醫生的建議定期進行復查，包括頭顱CT、腦血管造影等檢查，以便及時發現病情變化，調整治療方案。

5.避免情緒波動：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀、旅游等方式緩解壓力，放松心情。

短暫性腦缺血發作患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，積極配合醫生治療，以降低腦梗死的發生風險，提高生活質量。