泡腳的注意事項包括水溫、時間、頻率、藥材選擇、容器選擇等。
1. 水溫：泡腳水溫不宜過高，一般控制在40℃-50℃左右較為適宜。水溫過高可能會燙傷皮膚，還會導致下肢血管過度擴張，引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其是患有心腦血管疾病的人群更要注意。若水溫過低，則達不到促進血液循環等泡腳效果。
2. 時間：每次泡腳時間以15-20分鐘為宜。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人或體質虛弱者可能出現頭暈等不適癥狀。時間過短則無法充分發揮泡腳的功效。
3. 頻率：泡腳頻率可根據個人情況而定，一般每天1次即可。如果是為了緩解某些身體不適癥狀，可在醫生指導下適當增加頻率，但也不宜過于頻繁，以免對身體造成負擔。
4. 藥材選擇：若想在泡腳時添加藥材，需根據自身身體狀況選擇。比如寒性體質可選擇艾葉、生姜等具有溫陽散寒功效的藥材；濕氣重的人可選用藿香、佩蘭等祛濕藥材。但要注意藥材的用量和禁忌，避免過敏等不良反應。
5. 容器選擇：應選擇材質安全、深度適宜的容器。木桶保溫性好是不錯的選擇，塑料桶材質要確保無毒。容器深度最好能沒過腳踝，這樣能更好地刺激足部穴位。
日常泡腳要多留意自身身體反應，若在泡腳過程中出現不適，應立即停止。如果有特殊疾病或正在服藥，泡腳前最好咨詢醫生建議，確保泡腳方式正確、安全，以達到養生保健的目的 。
