腦出血康復后需注意血壓監測、飲食調整、康復訓練、情緒管理、定期復查等。

1. 血壓監測：要密切關注血壓變化，每日定時測量血壓，按照醫生囑咐規律服用降壓藥物，不可隨意增減藥量或停藥，保持血壓穩定在正常范圍內，防止血壓波動過大再次引發腦出血。

2. 飲食調整：遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證維生素和膳食纖維的攝入，適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝取，戒煙限酒。

3. 康復訓練：根據自身情況制定個性化康復方案，在專業康復師指導下循序漸進進行肢體運動、語言、認知等方面訓練，堅持長期訓練以促進功能恢復，提高生活自理能力。

4. 情緒管理：保持積極樂觀心態，避免情緒大起大落，減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力，調節情緒。

5. 定期復查：按照醫生安排定期前往醫院復查，通過腦部CT、血液檢查等項目，了解腦部恢復情況以及身體各項指標，以便及時發現問題并調整治療方案。

腦出血康復后在日常生活中要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累。適度進行有氧運動，如太極拳、八段錦等。同時，嚴格遵循醫生的囑咐，如有不適及時就醫，切不可自行盲目處理，確保身體能持續穩定恢復。