痣和痦子在外觀特征、形成原因、病理性質、生長速度、治療方法上存在不同。

1. 外觀特征：痣通常較為規則，邊緣清晰，顏色均勻，大小相對較小，多為圓形或橢圓形；痦子形狀可能不規則，邊緣不整齊，顏色深淺不一，大小差異較大，有的還可能高出皮膚表面。

2. 形成原因：痣主要是由于黑色素細胞在皮膚局部聚集形成，可能與遺傳、紫外線照射等因素有關；痦子的形成多和神經細胞分化異常有關，也受遺傳及環境因素影響。

3. 病理性質：痣一般屬于良性皮膚病變，惡變幾率較低；痦子雖然多數也是良性，但相對痣而言，惡變的可能性稍高一些。

4. 生長速度：痣生長緩慢，在很長一段時間內大小、形狀等變化不明顯；痦子有的生長較為緩慢，有的在某些因素刺激下，可能生長速度相對較快。

5. 治療方法：對于較小且無變化的痣，若不影響美觀可不處理，若有需求可通過激光、冷凍等方法去除；痦子如果懷疑有惡變傾向，通常建議手術切除并做病理檢查，對于較小且良性的痦子也可選擇激光等方式去除。

日常要注意避免對痣和痦子過度刺激，如抓撓、摩擦等。減少紫外線長時間照射，做好防曬措施。若發現痣或痦子出現大小、形狀、顏色改變，或有瘙癢、破潰等異常，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。