一歲寶寶趴著睡覺常見原因有習慣、腹部不適、呼吸不暢、尋求安全感、環境因素等。

1. 習慣：寶寶在媽媽肚子里時就是腹部朝內、背部朝外的姿勢，出生后趴著睡會讓其感覺熟悉、舒適，逐漸養成趴著睡的習慣?？稍趯殞毸筝p輕將其翻正為仰臥或側臥姿勢，多觀察，慢慢幫其糾正。

2. 腹部不適：寶寶腸胃功能較弱，若腹部著涼、消化不良等引起腹脹、腹痛，趴著睡能一定程度上緩解腹部壓力，減輕不適。注意腹部保暖，可適當熱敷、按摩腹部，調整飲食，避免吃不易消化食物。

3. 呼吸不暢：寶寶鼻腔有分泌物堵塞、腺樣體肥大等導致呼吸不順暢，趴著睡有助于氣道通暢。及時清理鼻腔分泌物，若懷疑腺樣體肥大等問題，需就醫檢查。

4. 尋求安全感：趴著睡能讓寶寶身體與床面大面積接觸，獲得類似被擁抱的安全感。家長可多陪伴寶寶，增加親子互動，讓寶寶心理上更有安全感。

5. 環境因素：室內溫度過高或過低、光線過強、噪音大等，寶寶可能通過趴著睡來調整狀態。營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境，保持室內空氣流通。

日常要多關注寶寶睡眠情況，若趴著睡影響到呼吸或出現其他異常，應及時就醫，在醫生指導下處理。