左臉不舒服可能由多種情況引起，如睡眠姿勢不當(dāng)、臉部受涼、牙齒問題、三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣等。

1.睡眠姿勢不當(dāng)：長時間朝左側(cè)睡或趴著睡，會使左臉持續(xù)受壓，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致不舒服。可調(diào)整睡眠姿勢，盡量仰臥或左右交替?zhèn)扰P，避免長時間壓迫一側(cè)臉部。

2.臉部受涼：吹冷風(fēng)、受冷空氣刺激，會使臉部肌肉緊張、血管收縮，引發(fā)不適。注意臉部保暖，外出時戴口罩，避免直吹冷風(fēng)，可用熱毛巾熱敷左臉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。

3.牙齒問題：齲齒、牙髓炎、根尖周炎等牙齒疾病，炎癥刺激周圍組織，會牽涉到左臉產(chǎn)生疼痛、不舒服。及時到口腔科就診，進(jìn)行補(bǔ)牙、根管治療等相應(yīng)處理。

4.三叉神經(jīng)痛：三叉神經(jīng)受到壓迫或病變，會引起左臉陣發(fā)性、電擊樣劇痛。避免刺激扳機(jī)點(diǎn)，如洗臉、刷牙動作輕柔，遵醫(yī)囑服用卡馬西平等藥物，嚴(yán)重時可考慮手術(shù)治療。

5.面肌痙攣：多因面神經(jīng)受刺激，導(dǎo)致左臉肌肉不自主抽搐、痙攣。注意休息，避免精神緊張，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物、肉毒素注射或手術(shù)治療。

日常要注意保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息、均衡飲食，避免臉部過度勞累和受不良刺激。若左臉不舒服癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。