患上附件炎后的注意事項(xiàng)包括注意個(gè)人衛(wèi)生、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。

1. 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液清洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡，經(jīng)期要特別注意衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，禁止經(jīng)期性生活。

2. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，增強(qiáng)身體抵抗力，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防加重炎癥。

3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7-8小時(shí)，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，讓身體得到充分的休息，有助于身體恢復(fù)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽、慢跑等，每周至少運(yùn)動(dòng)3-5次，每次30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。

5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的囑咐定期進(jìn)行復(fù)查，通過婦科檢查、B超等檢查手段，了解附件炎的恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

患上附件炎后，日常生活中要多留意自身身體狀況，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥。保持積極樂觀的心態(tài)，避免精神壓力過大，這對(duì)病情的恢復(fù)也十分重要。若治療過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。