冠心病夏季養生需從合理飲食、適量運動、規律作息、情緒調節、定期監測等方面著手。
1. 合理飲食：夏季氣溫高，人體易出汗，導致水分和電解質流失。冠心病患者應多補充水分，多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，既能補充水分又富含維生素。減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，像油炸食品、動物內臟等，以防血脂升高加重心臟負擔。
2. 適量運動：選擇清晨或傍晚天氣涼爽時運動，如散步、太極拳等有氧運動。運動強度要適中，避免過度勞累，運動過程中注意補充水分，防止脫水引發血液黏稠，增加心臟缺血風險。
3. 規律作息：夏季晝長夜短，睡眠易受影響。冠心病患者要保證充足睡眠，中午適當午休，利于心臟恢復能量，減少心臟發病幾率。
4. 情緒調節：夏季人易煩躁，情緒波動大。冠心病患者要學會調節情緒，保持平和心態，避免大喜大悲，可通過聽音樂、與朋友聊天等方式放松心情。
5. 定期監測：定期測量血壓、血糖、血脂等指標，關注心臟狀況。按醫囑服藥，不可自行增減藥量。若出現胸悶、胸痛等不適癥狀，及時就醫。日常生活中，冠心病患者要多留意自身身體變化，養成良好生活習慣，若身體有異常及時咨詢醫生，嚴格遵醫囑進行治療和保健，以平穩度過夏季。
