新冠病毒傳播的高危方式有飛沫傳播、密切接觸傳播、氣溶膠傳播、物品傳播等。

1. 飛沫傳播：當感染者咳嗽、打噴嚏、說話或唱歌時，會噴出含有病毒的飛沫，這些飛沫能在空氣中短距離傳播，若被他人吸入，就可能導致感染。比如在人員密集且未佩戴口罩的場所，感染者噴出的飛沫很容易被周圍人吸入。

2. 密切接觸傳播：與感染者有直接的身體接觸，如握手、擁抱等，或者接觸被病毒污染的物品后再觸摸自己的口、鼻、眼睛等部位，都可能造成感染。像接觸感染者使用過的物品，如手機、餐具等，病毒就可能通過這種間接接觸進入人體。

3. 氣溶膠傳播：在特定環境下，病毒可能形成氣溶膠，長時間懸浮在空氣中，在相對封閉、通風不良的空間里，健康人即使與感染者距離較遠，也可能吸入氣溶膠而感染。例如在一些不通風的狹小空間內進行醫療操作時。

4. 物品傳播：病毒可附著在快遞包裹、冷鏈食品等物品表面，在運輸、儲存和銷售過程中，若防護不當，接觸這些物品后又不及時洗手，就可能被感染。

日常生活中，要做好個人防護，科學佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手、常通風，盡量避免前往人員密集場所。若出現發熱、咳嗽等癥狀，應及時就醫并配合防疫措施，降低感染風險。