接種疫苗、注意個人衛生、保持環境清潔、避免接觸傳染源、增強免疫力等可有效預防麻疹。
1. 接種疫苗:接種麻疹疫苗是預防麻疹最有效的措施,按照國家免疫規劃程序,兒童應在8月齡、18月齡分別接種一劑次麻疹疫苗,可有效刺激機體產生抗體,降低感染風險。
2. 注意個人衛生:勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位,減少病毒進入體內的機會,咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮掩口鼻。
3. 保持環境清潔:定期開窗通風,保持室內空氣新鮮,對居住環境進行清潔和消毒,如家具表面、地面等,可減少病毒在環境中的存活。
4. 避免接觸傳染源:在麻疹高發季節,盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所,如必須前往,可佩戴口罩,若周圍有麻疹患者,應盡量避免接觸。
5. 增強免疫力:保持均衡的飲食,攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質,適量進行運動,保證充足的睡眠,有助于增強身體免疫力,抵御麻疹病毒的侵襲。
日常要養成良好的生活習慣,保持健康的生活方式。若處于麻疹流行區域或有接觸史等情況,可咨詢醫生,必要時采取進一步的預防措施,以降低感染麻疹的可能性。