長期心肺問題可能是心肺功能自然衰退、不良生活習慣、呼吸道感染、心肺慢性炎癥、環境因素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活方式、積極治療疾病、遠離不良環境等。

1. 心肺功能自然衰退：隨著年齡增長心肺功能會逐漸下降，導致長期心肺問題。日常要適度進行有氧運動如散步、太極拳等，增強心肺功能，定期體檢監測心肺各項指標，了解心肺功能變化情況，遵醫囑服用輔酶Q10膠囊、芪藶強心膠囊、丹參片來營養心肌、改善心臟功能。

2. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、缺乏運動等不良習慣會損害心肺。要戒煙限酒，規律作息，保證充足睡眠，每周進行至少三次有氧運動如慢跑、游泳等，每次30分鐘以上，遵醫囑服用氨溴索片稀釋痰液利于排出、氨茶堿緩釋片改善呼吸功能、維生素C片增強身體抵抗力。

3. 呼吸道感染：反復的呼吸道感染會累及心肺。在流感高發季避免去人員密集場所，注意保暖預防感冒，一旦發生感染及時就醫治療，遵醫囑服用阿莫西林膠囊抗菌消炎、利巴韋林顆粒抗病毒、肺力咳合劑止咳化痰。

4. 心肺慢性炎癥：如慢性支氣管炎、心肌炎等。要注意休息，避免勞累，根據病情進行適當康復訓練，遵醫囑服用阿奇霉素分散片治療炎癥、穩心顆粒調節心律、百令膠囊增強免疫力。

5. 環境因素：長期處于污染嚴重、粉塵多的環境。盡量遠離不良環境，佩戴口罩做好防護，多呼吸新鮮空氣，遵醫囑服用富露施泡騰片促進排痰、沙丁胺醇氣霧劑緩解氣道痙攣、玉屏風顆粒增強機體抗邪能力。

日常要保持良好心態，避免情緒大起大落，飲食上多吃蔬菜、水果等富含營養的食物，定期復查，嚴格按照醫生囑咐進行治療和康復，出現不適及時就醫。