一吸涼風牙就疼可能是牙本質敏感、齲齒、牙髓炎、牙周炎、楔狀缺損等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有脫敏治療、補牙、根管治療、牙周治療、修復治療等。

1. 牙本質敏感：牙本質暴露后，外界刺激通過牙本質小管傳導至牙髓，引起疼痛。常見于刷牙不當、磨牙等導致牙釉質磨損。可使用抗敏感牙膏刷牙，如舒適達抗敏感牙膏、冷酸靈抗敏感牙膏等；也可遵醫囑使用氟化鈉甘油糊劑、氯化鍶脫敏牙膏、硝酸鉀凝膠等進行脫敏治療。

2. 齲齒：細菌感染導致牙體硬組織破壞，形成齲洞，外界刺激進入齲洞會引發疼痛。淺齲和中齲可去除腐質后用樹脂材料補牙，如3M 樹脂補牙材料；深齲接近牙髓時可能需先安撫治療再補牙。

3. 牙髓炎：牙髓組織發生炎癥，炎癥滲出物導致髓腔內壓力升高，對疼痛敏感。可先開髓引流緩解疼痛，之后進行根管治療，根管治療后需遵醫囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物消炎止痛。

4. 牙周炎：牙周組織的慢性炎癥，導致牙齦退縮、牙槽骨吸收，牙根暴露，受刺激疼痛。需進行牙周基礎治療，如洗牙、刮治等，嚴重時遵醫囑口服奧硝唑片、羅紅霉素膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物控制炎癥。

5. 楔狀缺損：不正確的刷牙方法等導致牙頸部出現楔形缺損，牙本質暴露。較淺的缺損可進行脫敏治療，較深的缺損需用補牙材料修復，如玻璃離子補牙材料。

日常要注意保持良好的口腔衛生習慣，正確刷牙，使用牙線等清潔口腔。避免過度食用過冷過熱食物，定期進行口腔檢查，發現問題及時就醫治療。