一呼吸肩膀疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、胸膜炎、肺部疾病等引起。
1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢，如長時間伏案工作、低頭玩手機，或進行過度的肩部運動，像頻繁打羽毛球、網球等，會使肩部肌肉持續緊張，產生勞損。呼吸時胸廓運動牽扯到勞損的肩部肌肉，就會引發疼痛。
2. 肩周炎：多發生于中老年人，與肩部軟組織退行性變、肩部外傷等有關。患病后肩部周圍組織粘連，活動受限，呼吸時肩部的微小活動也可能刺激到病變部位，導致疼痛。
3. 頸椎病：頸椎病變會壓迫神經根，當累及支配肩部的神經時，呼吸過程中頸部的輕微活動可能加重對神經的刺激，引起肩膀放射性疼痛。
4. 胸膜炎：因炎癥刺激胸膜，呼吸時胸廓的起伏會使胸膜相互摩擦，疼痛可放射至肩部，常伴有胸痛、咳嗽等癥狀。
5. 肺部疾病：如肺炎、肺部腫瘤等，炎癥或腫瘤侵犯到胸膜及周圍組織，呼吸時肺部的活動會引發疼痛并牽涉到肩部。
出現一呼吸肩膀疼的情況，要注意休息，避免過度勞累和不良姿勢。若疼痛持續不緩解或伴有其他不適癥狀，如發熱、咳嗽、呼吸困難等，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規范治療。
