腳趾骨折10天通常不建議上班。腳趾骨折后需要一定時間恢復，10天骨折部位往往尚未愈合，此時上班可能影響恢復，甚至引發更嚴重問題。但具體能否上班還需結合骨折嚴重程度、工作性質等綜合判斷。

腳趾骨折后，骨骼的愈合是一個漸進的過程。在骨折初期，斷端需要形成纖維連接，之后逐漸骨化。10天的時間，這個過程還處于早期階段，骨折部位相對不穩定。如果此時上班，行走或工作中的活動可能會使骨折斷端受到外力影響，導致移位，進而影響骨折的正常愈合，延長恢復時間，甚至可能留下后遺癥。

從工作性質來看，如果工作需要長時間站立、行走或進行體力勞動，那么10天上班顯然不合適，會加重腳部負擔，不利于恢復。即使是久坐的工作，也可能因腳部的輕微動作而牽動骨折部位，影響恢復。但如果工作極為輕松，基本無需腳部用力，且能保證腳部得到充分休息，在醫生評估允許的情況下，或許可以考慮上班。

在恢復期間，要注意保持骨折部位的固定和制動，避免二次受傷。飲食上，多攝入富含蛋白質和鈣的食物，促進骨骼愈合。同時，要按照醫生的囑咐定期復查，了解骨折愈合情況。最終能否上班，一定要經過醫生的專業評估，切不可自行貿然決定，以免對身體造成不良影響 。