治療尿頻的三味藥有桑螵蛸、益智仁、覆盆子等。

1. 桑螵蛸：為螳螂科昆蟲大刀螂、小刀螂或巨斧螳螂的干燥卵鞘。味甘、咸，性平，歸肝、腎經。具有固精縮尿、補腎助陽的功效。常用于治療遺精滑精、遺尿尿頻、小便白濁等癥狀，對于因腎虛不固導致的尿頻有較好療效，可通過補腎氣來增強膀胱的固攝功能，從而緩解尿頻現象。

2. 益智仁：是姜科植物益智的干燥成熟果實。味辛，性溫，歸脾、腎經。有暖腎固精縮尿、溫脾止瀉攝唾的作用。能溫暖腎臟，增強腎臟對尿液的固攝能力，改善尿頻癥狀，尤其適用于下元虛寒所致的尿頻、遺尿等情況，可提升腎陽，使膀胱氣化功能恢復正常。

3. 覆盆子：為薔薇科植物華東覆盆子的干燥果實。味甘、酸，性溫，歸肝、腎、膀胱經。能益腎固精縮尿、養肝明目。可用于治療遺精滑精、遺尿尿頻、陽痿早泄等。通過滋養肝腎，調節肝腎的氣血，增強膀胱的約束能力，進而對尿頻起到治療作用。

在日常生活中，出現尿頻癥狀時，除了合理使用藥物治療，還應注意生活習慣的調整。要注意保暖，避免受寒，尤其是腰部和腹部。飲食上，盡量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。同時，要規律作息，避免熬夜，適當進行體育鍛煉，增強體質。但如果尿頻癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行診斷和治療 。