EB病毒感染若無并發(fā)癥，通常1 - 3周自愈；若引發(fā)并發(fā)癥，自愈時(shí)間可能延長至數(shù)周甚至數(shù)月。

EB病毒感染人體后，免疫系統(tǒng)會(huì)對其展開攻擊。在無并發(fā)癥的情況下，1周左右免疫系統(tǒng)初步控制病毒復(fù)制，癥狀開始緩解，到3周時(shí)基本能清除病毒，身體恢復(fù)正常。這期間免疫系統(tǒng)識別并記憶病毒特征，產(chǎn)生針對性抗體。

當(dāng)EB病毒感染引發(fā)并發(fā)癥，如噬血細(xì)胞綜合征等，病情復(fù)雜程度增加。噬血細(xì)胞綜合征會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)過度激活，對身體多器官造成損害。這種情況下，身體恢復(fù)時(shí)間延長，數(shù)周甚至數(shù)月都有可能。因?yàn)椴粌H要對抗病毒，還要修復(fù)并發(fā)癥帶來的器官損傷。

日常生活中，感染EB病毒后要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠精力對抗病毒。飲食上，多攝入富含營養(yǎng)且易消化的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免二次感染。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。