一般通過超聲檢查結合孕周來判斷是空囊還是發育晚。若超聲顯示孕囊內一直無胎芽、胎心，且孕囊大小與孕周嚴重不符，空囊可能性大；若孕囊大小與孕周稍不匹配，但仍有胎芽、胎心，多考慮發育晚。

判斷空囊和發育晚需綜合多方面因素。超聲檢查是重要手段，在合適孕周進行檢查很關鍵。如果在孕早期，超聲多次顯示孕囊內沒有胎芽、胎心的跡象，同時孕囊形態不規則，生長緩慢甚至停止生長，空囊的可能性就較高。這可能是由于胚胎自身染色體異常等原因導致發育異常。

而發育晚的情況，孕囊大小雖與孕周不完全相符，但仍能看到胎芽，并且能檢測到胎心搏動。這可能是因為受孕時間晚，實際孕周小于按照末次月經計算的孕周，也可能是孕婦自身營養狀況、內分泌等因素影響了胚胎發育速度。

在孕期要注意保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，飲食均衡，避免接觸有害物質。定期進行產檢，聽從醫生安排進行超聲等檢查。一旦發現異常情況，要積極配合醫生進一步診斷和處理，以保障孕期健康。