腦震蕩一般 7 - 14 天過安全期。在這期間，病情相對穩定，后續出現嚴重并發癥的風險大幅降低。

腦震蕩是頭部遭受外力打擊后，即刻發生的短暫性腦功能障礙。受傷后的 7 天內，是觀察的關鍵時期。此時腦部可能因受傷出現一些潛在變化，比如遲發性顱內出血等，隨時可能引發頭痛、嘔吐、意識障礙等癥狀。

度過 7 天，并不意味著完全安全，仍需持續觀察到 14 天。這是因為部分患者在受傷一周后，可能因腦部細微損傷的逐漸發展，出現一些遲發性癥狀。14 天后，若沒有異常表現，基本可以確定度過了危險期。

度過安全期后，也不能掉以輕心。在日常生活中，要保證充足的休息，避免劇烈運動和過度勞累，防止頭部再次受到碰撞。飲食上，多攝入富含營養的食物，促進身體恢復。同時，要按照醫生的囑咐定期復查，確保腦部功能完全恢復正常。