每天早上起來喉嚨痛可能是由空氣干燥、感冒、過敏、胃食管反流、鼻竇炎等原因引起。

1. 空氣干燥：夜間睡眠時，若室內空氣過于干燥，會使喉嚨黏膜水分流失，變得干燥脆弱，從而引發疼痛。尤其是在使用空調、暖氣的季節，這種情況更為常見。干燥的空氣還可能導致鼻腔黏膜干燥出血，加重喉嚨的不適感。

2. 感冒：病毒感染引發的感冒，初期癥狀常常包括喉嚨痛。病毒入侵呼吸道，導致喉嚨部位出現炎癥，產生疼痛。同時，可能伴有咳嗽、流涕、發熱等癥狀。

3. 過敏：對塵螨、花粉等過敏，夜間接觸過敏原后，喉嚨會出現過敏反應，表現為疼痛、瘙癢等。過敏還可能導致喉嚨黏膜腫脹，進一步加重疼痛。

4. 胃食管反流：睡覺時平躺的姿勢，可能使胃酸反流至食管，刺激喉嚨，引起疼痛。患者可能還會伴有燒心、反酸等癥狀，尤其在進食過多或食用刺激性食物后，癥狀可能更明顯。

5. 鼻竇炎：鼻竇炎患者鼻腔分泌物增多，夜間睡覺時分泌物倒流至喉嚨，會刺激喉嚨黏膜，引發疼痛。常伴有鼻塞、流涕、頭痛等癥狀。

日常要注意保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；注意個人衛生，減少接觸過敏原；規律飲食，避免睡前吃得過飽。若喉嚨痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。