練吉他手指疼的原因有琴弦摩擦、按弦力度不當、姿勢不正確、手指缺乏鍛煉、吉他本身問題等。
1. 琴弦摩擦：吉他琴弦與手指頻繁接觸和摩擦，尤其是在按弦和滑動過程中。鋼弦吉他的琴弦相對較硬，這種摩擦會直接刺激手指皮膚，時間一長就容易導致手指疼痛，特別是指尖部位，皮膚可能會發紅、起繭甚至破損。
2. 按弦力度不當：很多初學者為了讓琴弦發出清晰的聲音，會不自覺地用過大的力氣按弦。實際上，只需用剛好能讓琴弦貼緊指板發出正常聲音的力度即可。過度用力不僅會讓手指很快疲勞疼痛，還可能影響演奏的流暢度。
3. 姿勢不正確：不良的持琴姿勢會使手指在按弦時處于不自然的狀態，增加手指的負擔。比如琴身位置過高或過低，手臂和手腕的角度不合理等，都可能導致手指需要額外用力來完成按弦動作，進而引發疼痛。
4. 手指缺乏鍛煉：吉他演奏需要手指具備一定的力量、靈活性和耐力。如果手指平時缺乏針對性的鍛煉，突然長時間練琴，手指肌肉無法承受這樣的壓力，就容易出現酸痛感。
5. 吉他本身問題：吉他的弦距過高，會使按弦難度增大，手指需要花費更多力氣；品絲不平整，可能會在按弦時對手指造成不均勻的壓力，這些都可能導致手指疼痛。
練吉他時手指疼是常見現象，不用過于擔心。在練習過程中要注意循序漸進，給手指足夠的適應時間。每次練習前可以適當活動手指，練習結束后進行簡單的按摩放松。如果疼痛較為嚴重或持續不緩解，應及時咨詢專業人士或醫生的建議 。
