流青色鼻涕通常是風熱所致。一般來說，風寒感冒初期多流清鼻涕，隨著病情發展入里化熱，可能出現流青色鼻涕的情況，但風熱感冒一開始就較常出現青色鼻涕。

風熱感冒時，外界溫熱邪氣侵襲人體，導致體內肺衛失和，出現發熱、咽干口燥等癥狀，鼻腔分泌物受內熱影響，顏色會變深，呈現青色。而風寒感冒初期，人體受風寒之邪，寒性收引，鼻腔分泌物相對清稀，多為清水樣鼻涕。當風寒之邪在體內郁久化熱，病情發生轉變，才可能出現青色鼻涕。

此外，從其他伴隨癥狀也可輔助判斷。風熱感冒常伴有發熱較重、咽喉腫痛明顯、舌苔薄黃等表現；風寒感冒則以怕冷明顯、輕度發熱或不發熱、頭痛身痛等為主。

在日常生活中，出現流青色鼻涕等感冒癥狀時，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。飲食上，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重體內熱邪。多喝溫水，促進新陳代謝，幫助排出體內的熱氣和毒素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議 。