雙相發作并非一定一次就嚴重一次。通常來說，雙相發作的嚴重程度受多種因素影響，存在個體差異，有的患者發作嚴重程度可能逐漸加重，但也有患者在有效治療和干預下，發作嚴重程度得以控制甚至減輕。

雙相情感障礙是一種復雜的精神疾病，發作情況因人而異。病情發展受諸多因素左右，比如是否規律接受治療、日常的生活方式與心理狀態等。若未及時治療或治療不當，隨著發作次數增加，大腦神經功能可能受損，癥狀會愈發嚴重，對生活、工作及社交等方面的負面影響也會擴大。

然而，要是患者能在發病早期就積極配合治療，嚴格遵循醫囑按時服藥，同時保持健康的生活方式，如規律作息、適度運動、避免壓力過大等，還定期接受心理治療來調整心態，那么發作嚴重程度就可能得到有效控制，甚至發作頻率也會降低。

日常生活中，即使病情穩定，也需保持良好生活習慣，定期復查。要留意自身情緒變化，一旦出現異常及時與醫生溝通。這樣有助于更好地管理病情，降低發作嚴重程度，提高生活質量。