甘油三酯20mmol/L一般不會直接致死，但情況較為嚴重，存在一定風險。甘油三酯是血脂的一種，正常范圍在一定區間內，20mmol/L遠超正常，會增加動脈粥樣硬化、胰腺炎等疾病風險，嚴重時可危及生命。

甘油三酯過高會使血液黏稠度增加，容易在血管壁形成脂質斑塊，導致血管狹窄、堵塞，引發心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等。同時，過高的甘油三酯還可能誘發急性胰腺炎，這是一種較為兇險的疾病，會引起劇烈腹痛、惡心嘔吐等癥狀，嚴重影響身體健康。

不過，即使甘油三酯達到20mmol/L，也并非一定會導致死亡。若能及時發現并采取有效措施，如調整飲食結構，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加膳食纖維；加強運動鍛煉，控制體重；在醫生指導下合理使用降脂藥物等，可使甘油三酯水平逐漸降低，降低相關疾病發生風險。

日常生活中，要養成良好生活習慣，定期體檢監測血脂。一旦發現血脂異常，應積極配合治療，遵循醫生建議，以維護身體健康，降低因血脂異常帶來的潛在風險。