足療按摩腳底疼可能是由用力過大、身體疾病、經絡不通、腳部本身問題等。
1. 用力過大：按摩時若按摩師用力過猛，超出了腳部所能承受的范圍，會直接刺激腳底的神經和組織，導致疼痛。尤其是初次接受足療按摩的人，腳部較為敏感，稍微用力就可能引起明顯疼痛。這種疼痛通常在按摩結束后一段時間內逐漸緩解。
2. 身體疾病：某些身體疾病會通過腳底反射區表現出來。比如，腎臟疾病可能在腳底腎臟反射區出現壓痛感；腸胃不適可能反映在腳底相應的腸胃反射區。當按摩到這些區域時，就會引發疼痛，這其實是身體發出的一種警示信號。
3. 經絡不通：中醫認為人體經絡是氣血運行的通道，若經絡不通暢，氣血運行受阻，在按摩腳底時就會產生疼痛。長期的不良生活習慣、缺乏運動等都可能導致經絡堵塞，按摩起到疏通經絡的作用，過程中疼痛也就隨之出現。
4. 腳部本身問題：如足底筋膜炎、跟腱炎、雞眼等腳部疾病，本身就會使腳底處于疼痛狀態。按摩時對病變部位的刺激，會進一步加重疼痛。另外，腳部皮膚過于干燥、皸裂，按摩時的摩擦也會引起疼痛。
日常要注意選擇正規、專業的足療按摩機構，按摩前可與按摩師溝通力度。平時要養成良好的生活習慣，適當運動，保持經絡通暢。若按摩后腳底疼痛長時間不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫檢查，明確原因并遵醫囑治療 。
