血壓140mmHg是否算高需看具體情況。通常收縮壓140mmHg處于正常高值血壓范圍，一般不算高血壓，但如果是舒張壓達到140mmHg，則明顯高于正常范圍，屬于高血壓。

血壓分為收縮壓和舒張壓，正常收縮壓范圍在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg。收縮壓140mmHg雖未達到高血壓診斷標準，但已接近臨界值，提示需關注血壓變化。若舒張壓為140mmHg，遠超正常范圍，這種情況比較嚴重，可能引發心腦血管疾病等多種并發癥。

血壓受多種因素影響，如飲食、運動、情緒、睡眠等。長期高鹽飲食、缺乏運動、精神壓力大、睡眠不足等都可能導致血壓波動或升高。即便當前血壓只是處于正常高值，也應養成良好生活習慣。保持均衡飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，適度運動，戒煙限酒，規律作息，避免情緒大幅波動。定期測量血壓，關注血壓變化。若血壓持續異常或出現頭痛、頭暈等不適癥狀，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查和治療 。