膽囊息肉0.4cm通常不能自愈。膽囊息肉是膽囊壁向腔內呈息肉樣突起的一類病變的總稱，一旦形成，一般難以自行消失。不過0.4cm的膽囊息肉相對較小，若無癥狀，對身體影響通常較小。

膽囊息肉的形成與多種因素有關，比如膽囊慢性炎癥刺激，長期的炎癥會促使膽囊壁細胞異常增生，進而形成息肉；還有膽囊結石，結石在膽囊內不斷摩擦膽囊壁，也可能引發息肉。另外，個人的生活習慣，如長期高脂飲食、酗酒等，也可能增加膽囊息肉出現的幾率。

雖然0.4cm的膽囊息肉難以自愈，但如果沒有引起任何不適癥狀，一般不需要特殊治療，不過需要定期進行超聲檢查，密切觀察息肉的大小、形態等變化。若息肉增大較快或出現腹痛、惡心等癥狀，可能就需要進一步評估，必要時采取手術治療。

在日常生活中，要保持健康的生活方式。飲食上，盡量減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，保持規律的作息，避免熬夜，適當進行體育鍛煉，以維持膽囊的正常功能。同時，要嚴格遵循醫生的建議，定期復查，以便及時發現問題并采取相應措施 。