二手煙通常是指由卷煙或其他煙草制品燃燒端釋放出的煙霧，以及吸煙者呼出的煙霧的混合體。二手煙包含多種有害物質，對人體健康危害極大。

二手煙中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等大量有毒有害物質。這些物質會隨著空氣擴散，彌漫在室內或封閉空間中。即使不吸煙的人，處于有二手煙的環境里，也會被動吸入這些有害成分。

長期暴露在二手煙環境下，會增加多種疾病的發生風險。對呼吸系統而言，可能引發咳嗽、氣喘、呼吸困難等癥狀，還會提高患肺癌、慢性阻塞性肺疾病等嚴重疾病的幾率。對心血管系統也有不良影響，會促使血管收縮、血壓升高，增加心臟病發作和中風的風險。兒童尤其容易受到二手煙的侵害，會影響其正常的生長發育，導致呼吸道感染、哮喘等疾病的發生率上升。

在日常生活中，要盡量避免處于有二手煙的環境。在家庭中，倡導吸煙者到室外吸煙；在公共場所，應遵守禁煙規定，營造無煙環境。這樣才能有效減少二手煙對健康的危害，保護自己和他人的身體健康。