五個月寶寶晚上睡覺不踏實常見原因有饑餓、環境不適、缺乏維生素D或鈣、腸絞痛、受到驚嚇等。

1. 饑餓：五個月寶寶胃容量較小，夜間可能因饑餓醒來。若睡前沒吃飽，就容易睡不踏實。可適當增加睡前奶量，根據寶寶需求調整喂養量，保證寶寶吃飽。

2. 環境不適：室內溫度過高或過低、光線過強、聲音嘈雜等都會影響寶寶睡眠。保持室內溫度在22 - 26攝氏度，濕度在50% - 60%，營造安靜、黑暗的睡眠環境，給寶寶創造良好的入睡條件。

3. 缺乏維生素D或鈣：維生素D和鈣缺乏會導致神經興奮性增高，使寶寶睡眠不安穩。可在醫生指導下給寶寶補充維生素D，適當曬太陽促進鈣吸收。

4. 腸絞痛：寶寶胃腸功能發育不完善，易出現腸絞痛。表現為突然哭鬧、腹部脹氣等。可通過飛機抱、順時針按摩寶寶腹部，緩解不適。

5. 受到驚嚇：寶寶神經系統發育不完善，白天受到驚嚇，晚上可能睡不好。多安撫寶寶，給予足夠安全感，輕拍寶寶身體。

日常要多關注寶寶狀態，合理安排喂養和作息時間。若寶寶睡覺不踏實情況持續不緩解或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫，在醫生指導下處理。