吃菌子中毒的輕度表現(xiàn)有胃腸道不適、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、視覺異常、皮膚癥狀、呼吸道癥狀等。

1. 胃腸道不適：食用毒菌后，最先出現(xiàn)的往往是胃腸道方面的癥狀，如惡心、嘔吐，這是身體對有毒物質(zhì)的一種自我保護反應，試圖將胃內(nèi)的毒菌排出體外。還會伴有腹痛，疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或絞痛。腹瀉也較為常見，多為水樣便，頻繁的腹瀉可能導致身體脫水。

2. 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：可能出現(xiàn)頭暈、頭痛，感覺頭部昏沉、脹痛，影響正常的思維和活動。有的還會出現(xiàn)精神萎靡，表現(xiàn)為精神不振、疲倦乏力、嗜睡等，整個人狀態(tài)不佳。

3. 視覺異常：部分人中毒后會出現(xiàn)視覺方面的改變，例如視物模糊，看東西不清楚，物體的輪廓和細節(jié)變得模糊。還可能出現(xiàn)幻視，眼前會出現(xiàn)不存在的景象或物體。

4. 皮膚癥狀：皮膚可能出現(xiàn)瘙癢感，忍不住想要搔抓。有的還會出現(xiàn)皮疹，表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)紅斑、丘疹等不同形態(tài)的皮損。

5. 呼吸道癥狀：可能會有呼吸急促，感覺呼吸比平時加快且費力。還可能出現(xiàn)咳嗽，程度輕重不同，有的只是偶爾輕咳，有的則咳嗽較為劇烈。

在日常生活中，食用菌子時務必謹慎。購買時選擇正規(guī)渠道，對于不認識、不確定的菌子切勿自行采摘食用。一旦食用菌子后出現(xiàn)上述不適癥狀，應立即前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療，以免延誤病情，造成更嚴重的后果 。