免疫力下降的癥狀包括容易感冒、疲勞感加重、傷口愈合緩慢、腸胃功能紊亂、頻繁感染等。
1. 容易感冒：免疫力下降時，身體抵御病毒和細菌的能力變弱，原本普通的病原體也易侵入人體，導致頻繁感冒，且感冒恢復時間可能延長，癥狀相對較重。
2. 疲勞感加重：即使經過充足休息，仍常感到疲憊、精力不充沛，日常活動也會很快引發疲勞，工作或學習效率明顯降低。
3. 傷口愈合緩慢：身體受傷后，由于免疫力不足，白細胞等免疫細胞修復受損組織的能力下降，使得傷口愈合所需時間比正常情況長。
4. 腸胃功能紊亂：免疫力降低會影響腸道菌群平衡，導致消化功能受影響，出現食欲不振、消化不良、腹痛、腹瀉或便秘等腸胃不適癥狀。
5. 頻繁感染：不僅容易患上呼吸道感染，還可能出現泌尿系統感染、皮膚感染等多種感染情況，且感染反復發生，難以徹底治愈。
日常生活中，應保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質；適度運動，增強體質；保證充足睡眠，讓身體得到充分休息；學會緩解壓力，保持良好心態。若免疫力下降癥狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
