成人缺鐵性貧血的表現有皮膚蒼白、乏力、頭暈、氣短、異食癖等。

1. 皮膚蒼白：由于體內鐵缺乏，血紅蛋白合成減少，血液攜帶氧氣能力下降，導致皮膚、黏膜呈現蒼白狀態，常見于面部、瞼結膜、甲床等部位，隨著貧血程度加重，蒼白表現會更明顯。

2. 乏力：身體各組織器官得不到充足氧氣供應，能量代謝受到影響，肌肉無法正常發揮功能，從而使人感到全身乏力，日常活動耐力下降，稍微活動就容易疲倦。

3. 頭暈：大腦對缺氧極為敏感，缺鐵性貧血時大腦供血、供氧不足，會引發頭暈癥狀，嚴重時可能出現眼前發黑、眩暈，影響正常生活與工作。

4. 氣短：為滿足身體對氧氣的需求，呼吸頻率會代償性加快，表現為氣短，在運動或體力勞動后癥狀更為突出，休息后可有所緩解。

5. 異食癖：少數患者會出現異食癖現象，即吞食一些非食物的物質，如泥土、粉筆等，這可能與缺鐵導致的味覺和嗅覺異常有關。

成人若出現上述表現，應及時就醫檢查。日常生活中要注意合理飲食，多攝入含鐵豐富的食物，如肉類、豆類、綠葉蔬菜等。若確診為缺鐵性貧血，需嚴格遵醫囑進行治療，按時服藥，定期復查血常規，以監測治療效果，促進身體恢復。