更年期與絕經期在概念范圍、生理變化、癥狀表現、激素水平、治療方法上存在不同。

1. 概念范圍：更年期是指從卵巢功能開始衰退直至絕經后1年內的時期，涵蓋絕經前后的一段時間；絕經期則特指月經完全停止，是一個確切的時間點。

2. 生理變化：更年期卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌波動，生殖器官慢慢萎縮；絕經期卵巢功能基本衰竭，雌激素水平大幅下降，生殖器官萎縮程度更明顯。

3. 癥狀表現：更年期癥狀多樣，如月經紊亂、潮熱、盜汗、情緒波動等；絕經期月經徹底停止，潮熱等血管舒縮癥狀可能持續，還可能出現骨質疏松等問題。

4. 激素水平：更年期激素水平波動較大，雌激素、孕激素等分泌不穩定；絕經期雌激素、孕激素水平顯著降低且維持在低水平狀態。

5. 治療方法：更年期治療以緩解癥狀、調整激素水平、預防疾病為主，可采用激素替代療法等；絕經期治療除緩解癥狀外，更注重預防骨質疏松、心血管疾病等，治療手段包括補充鈣劑、維生素D等。

無論是更年期還是絕經期，都要保持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠等。出現不適癥狀應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療，定期體檢，關注身體變化。