脾胃虛弱的癥狀包括食欲不振、腹脹、消化不良、面色萎黃、四肢乏力等。

1.食欲不振：脾胃虛弱時，運化功能減弱，對食物的受納和消化能力下降，導致進食欲望降低，食量減少，即使面對喜愛的食物也缺乏興趣。

2.腹脹：脾胃無法正常運化水谷精微，食物在胃腸道內停留時間延長，發酵產氣，從而引起腹部脹滿不適，尤其在進食后癥狀可能加重。

3.消化不良：脾胃的消化功能減退，不能將食物充分腐熟和運化，常出現進食后胃脘部飽脹、疼痛，伴有惡心、嘔吐、噯氣、反酸等表現，食物消化不完全，大便中可能出現未消化的食物殘渣。

4.面色萎黃：脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱會導致氣血生成不足，不能充分滋養面部肌膚，從而使面色呈現出萎黃無華的狀態，看起來缺乏光澤。

5.四肢乏力：脾胃虛弱，氣血生化不足，肢體得不到充足的氣血滋養，就會出現四肢倦怠、乏力的癥狀，活動后容易感到疲勞，體力難以恢復。

日常應注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃負擔。可適當食用一些健脾益胃的食物，如山藥、芡實、薏米等。同時，要注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。