腳趾好好的卻感覺到疼，可能是由鞋子不合腳、運動損傷、甲溝炎、痛風、神經受壓等原因引起。

1. 鞋子不合腳：如果鞋子過小、過緊或鞋型不合適，會對腳趾造成擠壓和摩擦，導致局部血液循環不暢，進而引起疼痛。長時間穿著高跟鞋、尖頭鞋等，這種情況更為常見。比如鞋頭過窄，會使腳趾相互擠壓，產生疼痛。

2. 運動損傷：在運動過程中，如跑步、踢球等，腳趾可能會受到碰撞、扭傷。比如不小心踢到硬物，可能導致腳趾骨折或軟組織挫傷，引起疼痛。即使當時沒有明顯癥狀，后續也可能因損傷部位的炎癥反應而疼痛。

3. 甲溝炎：甲溝及其周圍組織的感染，多因微小刺傷、挫傷、逆剝或剪指甲過深等損傷引起。甲溝處會出現紅腫、疼痛，嚴重時可能化膿。

4. 痛風：體內尿酸代謝異常，血液中尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沉積在關節，包括腳趾關節，就會引發疼痛。疼痛通常較為劇烈，多在夜間突然發作，還可能伴有局部紅腫、發熱。

5. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致神經支配區域的腳趾出現疼痛、麻木等癥狀。長時間保持不良姿勢，也可能使局部神經受壓，引起腳趾疼痛。

當腳趾出現不明原因的疼痛時，要注意觀察疼痛的部位、程度、持續時間等。盡量選擇舒適、合腳的鞋子，避免長時間站立或行走。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。