渾身酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、感染性疾病、風(fēng)濕免疫性疾病、骨質(zhì)疏松、惡性腫瘤等原因引起。

1. 運(yùn)動(dòng)過(guò)量：長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后突然進(jìn)行大量劇烈運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)產(chǎn)生乳酸堆積，肌肉代謝產(chǎn)物無(wú)法及時(shí)排出，就會(huì)刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致渾身酸痛。一般休息幾天后，隨著乳酸的分解代謝，酸痛癥狀會(huì)逐漸緩解。

2. 感染性疾病：像流感病毒感染引發(fā)的流行性感冒，病毒在體內(nèi)大量繁殖，釋放毒素，影響身體正常代謝，會(huì)引起全身肌肉酸痛，還常伴有發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀。其他細(xì)菌、支原體等感染也可能出現(xiàn)類(lèi)似情況。

3. 風(fēng)濕免疫性疾病：例如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，自身免疫系統(tǒng)攻擊關(guān)節(jié)及周?chē)M織，不僅會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，還可能累及全身肌肉，導(dǎo)致渾身酸痛，且癥狀多在早晨或休息后加重，活動(dòng)后可稍有緩解。

4. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于中老年人，尤其是絕經(jīng)后女性。由于骨量丟失、骨微結(jié)構(gòu)破壞，骨骼的承載能力下降，身體會(huì)出現(xiàn)彌漫性疼痛，以腰背部較為明顯，嚴(yán)重時(shí)可擴(kuò)散至全身。

5. 惡性腫瘤：某些惡性腫瘤發(fā)生骨轉(zhuǎn)移時(shí)，腫瘤細(xì)胞會(huì)破壞骨質(zhì)，刺激神經(jīng)，引起渾身酸痛。腫瘤患者在接受放化療后，藥物副作用也可能導(dǎo)致肌肉酸痛。

日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠。若渾身酸痛癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。