后腦勺按壓疼可能是由肌肉緊張、頸椎病、外傷、顱內病變、枕神經痛等原因引起。

1. 肌肉緊張：長時間保持不良姿勢，如低頭看手機、電腦，或頸部受涼、精神壓力大等，會使頸部和后腦勺部位的肌肉持續緊張、痙攣，進而產生按壓疼痛。這種疼痛通常是酸痛或脹痛，在適當休息、放松肌肉后可有所緩解。

2. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，可能壓迫周圍神經、血管，影響后腦勺部位的神經傳導和血液供應，引發按壓痛。患者可能還伴有上肢麻木、頭暈等癥狀。

3. 外傷：后腦勺受到碰撞、擊打等外傷，導致局部軟組織損傷或顱骨骨折，會出現明顯的按壓疼痛。受傷處可能有腫脹、淤血等表現，嚴重程度與受傷情況相關。

4. 顱內病變：如腦腫瘤、腦出血、腦炎等顱內疾病，會引起顱內壓力變化或直接刺激神經，導致后腦勺疼痛，按壓時疼痛可能加劇。此類情況往往還伴有惡心、嘔吐、視力模糊等其他嚴重癥狀。

5. 枕神經痛：枕神經受到壓迫、炎癥刺激等，會引發后腦勺部位的疼痛，疼痛性質多為刺痛、跳痛，且按壓枕神經分布區域時疼痛明顯。

日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免頸部過度勞累和受涼。若后腦勺按壓疼持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因后遵醫囑治療。