高低肩可能由不良姿勢(shì)、脊柱側(cè)彎、肌肉失衡、肩部疾病、先天性骨骼發(fā)育異常等造成。

1. 不良姿勢(shì)：長期的不良坐姿、站姿，如彎腰駝背、習(xí)慣性單側(cè)背包、長期伏案且姿勢(shì)不正確等，會(huì)使身體兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致一側(cè)肩部肌肉緊張，另一側(cè)相對(duì)松弛，久而久之形成高低肩。

2. 脊柱側(cè)彎：脊柱發(fā)生側(cè)彎時(shí)，會(huì)帶動(dòng)胸廓和肩部的位置改變，使得兩側(cè)肩部高度不一致，這是引起高低肩較為常見的病理性原因，側(cè)彎程度不同，高低肩表現(xiàn)也有差異。

3. 肌肉失衡：一側(cè)肩部肌肉因受傷、勞損等出現(xiàn)萎縮，或兩側(cè)肩部肌肉力量發(fā)展不均衡，比如長期進(jìn)行單側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)，會(huì)打破肌肉平衡，進(jìn)而引發(fā)高低肩。

4. 肩部疾病：肩周炎、肩袖損傷等肩部疾病，會(huì)導(dǎo)致肩部疼痛、活動(dòng)受限，患者為減輕疼痛，常不自覺調(diào)整姿勢(shì)，長期如此可能造成高低肩。

5. 先天性骨骼發(fā)育異常：如先天性肩胛骨發(fā)育不全等罕見情況，會(huì)直接影響肩部骨骼結(jié)構(gòu)，出生后就可能出現(xiàn)高低肩表現(xiàn)。

日常生活中要保持良好的姿勢(shì)，避免長時(shí)間維持同一不良姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和平衡感。如果發(fā)現(xiàn)高低肩情況嚴(yán)重或伴有疼痛、活動(dòng)受限等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并遵醫(yī)囑治療。