打螺絲久了手指會僵硬，主要與肌肉疲勞、關節勞損、腱鞘炎、血液循環不暢、神經受壓等有關。

1. 肌肉疲勞：長時間重復打螺絲動作，手指的屈指肌群和伸指肌群持續處于緊張收縮狀態，代謝產物如乳酸等在肌肉內堆積，刺激肌肉神經末梢，導致肌肉疲勞、酸痛，進而引起手指僵硬，活動時會有明顯的沉重感。

2. 關節勞損：頻繁的打螺絲操作使手指關節不斷屈伸，關節軟骨、滑膜、韌帶等組織反復摩擦、擠壓，長期積累會造成關節勞損，關節面磨損，引發無菌性炎癥，出現腫脹、疼痛，致使手指僵硬，活動受限。

3. 腱鞘炎：手指頻繁活動，肌腱在腱鞘內反復摩擦，容易引發腱鞘炎。腱鞘發生炎癥后會增厚、狹窄，阻礙肌腱正常滑動，導致手指屈伸時出現卡頓、僵硬現象，嚴重時還會有彈響。

4. 血液循環不暢：長時間保持同一姿勢打螺絲，手部血管受到壓迫，血液循環受阻，手指得不到充足的血液供應，營養物質和氧氣無法及時送達，代謝廢物也不能及時排出，就會引起手指僵硬、發涼。

5. 神經受壓：長時間打螺絲可能會使腕部或肘部的神經受到壓迫，如正中神經、尺神經等。神經受壓后傳導功能出現障礙，導致手指感覺異常、麻木、僵硬，影響手指正常活動。

日常要注意合理安排工作時間，定時休息，活動手指關節，做一些簡單的伸展運動。工作時保持正確的姿勢，避免長時間固定一個動作。若手指僵硬癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。