肺炎是一種常見的肺部感染性疾病，在高發肺炎期間，需要注意個人衛生、加強鍛煉、保持室內通風、避免接觸感染者、及時就醫等。

1.個人衛生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播；定期更換衣物和床上用品，保持清潔。

2.加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，如散步、跑步、游泳等，增強身體免疫力。

3.保持室內通風：每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮，減少細菌和病毒的滋生。

4.避免接觸感染者：盡量避免前往人員密集的場所，如商場、超市等；如果必須前往，應佩戴口罩，避免與感染者密切接觸。

5.及時就醫：如果出現發熱、咳嗽、咳痰等癥狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療，避免病情加重。

在日常生活中，我們要養成良好的生活習慣，保持健康的生活方式，這樣才能更好地預防肺炎的發生。如果不幸感染了肺炎，一定要積極配合醫生的治療，爭取早日康復。