腸粘連經常拉肚子的原因有腸道蠕動功能紊亂、腸道狹窄、腸道菌群失調、消化吸收障礙等。

1. 腸道蠕動功能紊亂：腸粘連會使腸道的正常結構和位置發生改變，腸管之間的相互關系變得紊亂。這會干擾腸道正常的蠕動節奏和協調性，導致腸道內容物推進速度不均勻，時而過快，使得食物在腸道內停留時間過短，水分來不及充分吸收，從而引起拉肚子。

2. 腸道狹窄：粘連可能會導致腸腔局部狹窄，腸內容物通過此處時受到阻礙。為了克服這種阻礙，腸道會加強蠕動，試圖將內容物擠過狹窄部位，這種異常的強烈蠕動會引發腸道痙攣，進而導致腹瀉癥狀出現。

3. 腸道菌群失調：腸粘連改變了腸道內的微環境，影響了原本穩定的腸道菌群平衡。有益菌數量減少，有害菌相對增多，這些有害菌會產生毒素，刺激腸道黏膜，影響腸道的正常消化和吸收功能，最終引發拉肚子。

4. 消化吸收障礙：由于腸粘連影響了腸道的正常形態和功能，腸道對營養物質的消化和吸收能力下降。未被充分消化吸收的食物殘渣進入結腸，會導致結腸滲透壓改變，吸引大量水分進入腸道，使糞便變稀，引起腹瀉。

日常要注意飲食，盡量選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸道負擔。同時，要注意腹部保暖，避免著涼。如果拉肚子癥狀嚴重或持續不緩解，一定要及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療。