扁桃體容易發炎的原因有細菌和病毒感染、不良生活習慣、鄰近器官疾病、免疫力低下、遺傳因素等。

1. 細菌和病毒感染：溶血性鏈球菌、葡萄球菌、肺炎鏈球菌等細菌，以及鼻病毒、流感病毒等病毒，容易侵襲扁桃體，大量繁殖引發炎癥。當周圍有人感染，通過飛沫、接觸等途徑，這些病原體就可能傳播到扁桃體部位，導致發炎。

2. 不良生活習慣：長期熬夜會打亂身體生物鐘，影響免疫系統正常功能。過度吸煙、酗酒會刺激扁桃體黏膜，降低其抵抗力。不注意口腔衛生，食物殘渣在口腔內滋生細菌，也容易引發扁桃體炎癥。

3. 鄰近器官疾病：如鼻竇炎，膿性分泌物倒流至咽喉，刺激扁桃體。咽炎發作時，炎癥也容易蔓延至扁桃體，引發扁桃體炎。

4. 免疫力低下：兒童免疫系統發育不完善，老年人免疫系統功能衰退，以及患有慢性疾病、長期使用免疫抑制劑的人群，身體抵抗力差，易受到病原體攻擊，導致扁桃體發炎。

5. 遺傳因素：如果家族中有扁桃體炎遺傳傾向，個體攜帶相關基因，患扁桃體炎的幾率會相對較高。

日常生活中要養成良好生活習慣，規律作息、均衡飲食、適度鍛煉，增強身體免疫力。注意口腔清潔，勤刷牙、漱口。在流感高發季節，盡量避免前往人員密集場所，降低感染風險。若扁桃體反復發炎，應及時就醫，遵醫囑治療 。