18 天的寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，常見(jiàn)原因有饑餓、環(huán)境不適、尿布濕了、缺乏維生素 D 或鈣、身體不適等。

1. 饑餓：18 天的寶寶胃容量較小，每次進(jìn)食量有限，消化又比較快，容易感到饑餓。當(dāng)寶寶肚子餓時(shí)，就會(huì)通過(guò)哭鬧、睡不踏實(shí)來(lái)提醒家長(zhǎng)該喂奶了。一般母乳喂養(yǎng)的寶寶 2 - 3 小時(shí)可能就需要喂一次奶，奶粉喂養(yǎng)間隔時(shí)間會(huì)稍長(zhǎng)一點(diǎn)，但也差不多 3 - 4 小時(shí)。

2. 環(huán)境不適：寶寶對(duì)睡眠環(huán)境要求較高，溫度過(guò)高或過(guò)低、光線過(guò)強(qiáng)、聲音嘈雜等都可能影響他們?nèi)胨退哔|(zhì)量。比如室內(nèi)溫度超過(guò) 28℃，寶寶可能會(huì)覺(jué)得燥熱，難以安睡；若低于 20℃，又會(huì)感覺(jué)寒冷不舒服。

3. 尿布濕了：寶寶皮膚嬌嫩，尿布濕了如果沒(méi)有及時(shí)更換，尿液和糞便對(duì)皮膚的刺激會(huì)讓寶寶感覺(jué)不適，從而睡覺(jué)不踏實(shí)。家長(zhǎng)要注意勤查看寶寶尿布情況，及時(shí)更換干凈尿布。

4. 缺乏維生素 D 或鈣：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，如果寶寶缺乏維生素 D 或鈣，神經(jīng)興奮性會(huì)增高，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)、多汗、易驚等。通常出生后不久就需要給寶寶補(bǔ)充維生素 D，以預(yù)防此類(lèi)情況。

5. 身體不適：寶寶可能會(huì)因?yàn)橐恍┘膊《眢w不舒服，比如消化不良、腸絞痛等。消化不良時(shí)寶寶肚子可能脹氣難受，腸絞痛發(fā)作時(shí)會(huì)突然劇烈哭鬧、睡不好。

日常要給寶寶營(yíng)造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，按需喂養(yǎng)，及時(shí)更換尿布。同時(shí)，按照醫(yī)生建議給寶寶補(bǔ)充維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。若寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)情況持續(xù)且伴有其他異常癥狀，如發(fā)熱、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。