一覺(jué)醒來(lái)一只耳朵悶堵，可能是耵聹堵塞、分泌性中耳炎、突發(fā)性耳聾、咽鼓管功能障礙、梅尼埃病等。

1. 耵聹堵塞：外耳道內(nèi)耵聹腺會(huì)分泌耵聹，也就是耳屎。正常情況下，耵聹可自行排出。但如果耵聹分泌過(guò)多或排出受阻，就可能在外耳道內(nèi)積聚，堵塞耳道，導(dǎo)致耳朵悶堵感。比如睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，可能使原本位置較深的耵聹進(jìn)一步堵塞耳道，醒來(lái)就會(huì)感覺(jué)耳朵悶堵。

2. 分泌性中耳炎：多由咽鼓管功能障礙引起，比如感冒后，鼻腔黏膜充血水腫，影響咽鼓管通氣引流，中耳內(nèi)形成負(fù)壓，產(chǎn)生滲出液，引發(fā)炎癥。睡眠中人體的生理狀態(tài)改變，可能使中耳內(nèi)積液情況凸顯，一覺(jué)醒來(lái)就出現(xiàn)耳朵悶堵癥狀。

3. 突發(fā)性耳聾：病因不明，可能與內(nèi)耳血管痙攣、血栓形成等有關(guān)。在睡眠過(guò)程中，內(nèi)耳的血液循環(huán)若出現(xiàn)異常，就可能導(dǎo)致聽(tīng)力突然下降并伴有耳朵悶堵感，患者往往在醒來(lái)后才發(fā)現(xiàn)癥狀。

4. 咽鼓管功能障礙：咽鼓管可調(diào)節(jié)中耳內(nèi)壓力，使其與外界大氣壓平衡。當(dāng)咽鼓管因各種原因如鼻炎、鼻竇炎等功能失調(diào)時(shí)，中耳內(nèi)壓力改變，就會(huì)出現(xiàn)悶堵感。睡眠時(shí)咽鼓管周?chē)∪馑沙冢赡芗又毓δ苷系K，導(dǎo)致醒來(lái)耳朵悶堵。

5. 梅尼埃病：是一種內(nèi)耳疾病，病理特征為膜迷路積水。發(fā)病機(jī)制尚不明確，睡眠中內(nèi)耳內(nèi)環(huán)境變化等因素可能誘發(fā)疾病發(fā)作，導(dǎo)致耳朵悶堵，還常伴有眩暈、耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀。

出現(xiàn)這種情況不要驚慌，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。日常要注意耳部衛(wèi)生，避免頻繁掏耳，積極預(yù)防和治療呼吸道疾病。若患有慢性疾病，需遵醫(yī)囑規(guī)范治療，以免引發(fā)耳部問(wèn)題。