兩個月寶寶非常難入睡常見原因有環境不適、饑餓、缺乏維生素D、腸絞痛、耳部不適等。
1. 環境不適:室內溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等都會影響寶寶睡眠。保持室內溫度在22 - 26攝氏度,濕度在50% - 60%,拉上窗簾營造安靜黑暗的睡眠環境,減少外界干擾。
2. 饑餓:寶寶胃容量小,消化快,容易饑餓。按需喂養,一般2 - 3小時喂一次奶,確保寶寶每次吃飽,喂奶后輕拍背部排出空氣,防止吐奶。
3. 缺乏維生素D:維生素D缺乏影響鈣吸收,導致神經興奮性增高,寶寶易驚醒難入睡。遵醫囑補充維生素D,適當帶寶寶曬太陽,促進維生素D合成。
4. 腸絞痛:寶寶腸胃功能不完善,易出現腸絞痛。喂奶后豎抱、拍嗝,平時可順時針按摩寶寶腹部,促進腸道蠕動,緩解不適。
5. 耳部不適:耳部感染、有異物等會讓寶寶耳部疼痛,影響睡眠。仔細檢查寶寶耳部有無紅腫、分泌物等異常,如有及時就醫。
日常要多觀察寶寶狀態,養成規律的睡眠習慣。若寶寶難入睡情況持續不緩解或伴有其他異常癥狀,需及時就醫檢查。