憋不住尿常見原因有膀胱容量減少、逼尿肌不穩(wěn)定、尿道括約肌松弛、神經(jīng)功能異常、藥物副作用等。

1. 膀胱容量減少：多種情況可致膀胱容量變小，如膀胱結(jié)石、腫瘤等占據(jù)膀胱空間，或因膀胱炎、膀胱結(jié)核等炎癥刺激使膀胱黏膜敏感性增加，有效容量降低。對于結(jié)石，較小的可通過多喝水、多運(yùn)動促進(jìn)排出，較大的可能需手術(shù)取出；腫瘤則需根據(jù)情況選擇手術(shù)、放化療等；炎癥引起的要針對病原體進(jìn)行抗感染治療。

2. 逼尿肌不穩(wěn)定：因各種因素導(dǎo)致逼尿肌異常收縮，如精神緊張、焦慮等精神因素，或局部炎癥刺激。精神因素引起的要調(diào)整心態(tài)，通過放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)緩解；炎癥刺激的要消除炎癥。

3. 尿道括約肌松弛：女性在多次分娩、絕經(jīng)后，盆底肌肉松弛，尿道括約肌功能下降；男性前列腺手術(shù)后也可能出現(xiàn)。女性可進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動；嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療；男性術(shù)后可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，必要時藥物輔助。

4. 神經(jīng)功能異常：如糖尿病周圍神經(jīng)病變、脊髓損傷等影響神經(jīng)傳導(dǎo)，使膀胱控制功能失調(diào)。糖尿病患者要控制好血糖，同時營養(yǎng)神經(jīng)治療；脊髓損傷患者需根據(jù)損傷程度進(jìn)行康復(fù)治療。

5. 藥物副作用：某些藥物如利尿劑、抗膽堿能藥物等可能影響尿液控制。若因藥物副作用導(dǎo)致，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適度運(yùn)動，避免久坐、憋尿。出現(xiàn)憋不住尿的情況應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。