肝不舒服的表現有乏力、食欲不振、黃疸、肝區疼痛、蜘蛛痣等。
1. 乏力：肝臟出現問題時，會影響營養物質的代謝與合成，能量供應不足，身體易感到疲倦乏力，日常活動時也會比以往更易勞累，且休息后緩解不明顯。
2. 食欲不振：肝臟分泌膽汁，幫助消化脂肪。肝不舒服時，膽汁分泌異常，影響脂肪消化，進而導致食欲不振，看到油膩食物可能會有惡心感。
3. 黃疸：肝細胞受損，膽紅素代謝出現障礙，血液中膽紅素水平升高，會引發黃疸。表現為皮膚、鞏膜發黃，尿液顏色加深如濃茶色。
4. 肝區疼痛：肝臟位于右上腹，肝不舒服時，該區域可能出現隱痛、脹痛或鈍痛，勞累或情緒波動時疼痛可能加重。
5. 蜘蛛痣：肝功能下降，對雌激素的滅活能力減弱，體內雌激素水平升高，會在皮膚上出現形似蜘蛛的血管痣，常見于面部、頸部、上胸部等。
日常生活中，要保持規律作息，避免熬夜，飲食上均衡營養，避免酗酒。若出現上述癥狀，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生指導下進行針對性治療，切不可自行用藥延誤病情。
